Stillen

Wie der körperliche und emotionale Zustand der Mutter das Stillen beeinflusst

Wie der körperliche und emotionale Zustand der Mutter das Stillen beeinflusst



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Beeinflusst der körperliche und emotionale Zustand der Mutter die Produktion von Muttermilch? Ja. Einige Frauen glauben, dass Momente von großem Stress, Angst oder Depression oder großer Traurigkeit oder sogar intensiver Sorge das Stillen beeinflusst haben. In vielen Fällen kann die Milchproduktion beeinträchtigt werden. Lassen Sie sich sagen, wie die Zustand der Mutter beim Stillen des Babys.

In vielen Fällen wird der stillenden Mutter gesagt, dass sie sich sehr um ihre Ernährung kümmern muss, da es von ihr abhängt, ob die Milch, die sie ihrem Baby gibt, mehr oder weniger gesund ist. Das ist völlig falsch! Die Wahrheit ist Die Ernährung der Mutter hat nur sehr geringen Einfluss auf die Qualität der Muttermilch.

Tatsächlich zitiere ich aus dem Stillkomitee der spanischen Vereinigung für Pädiatrie: "Der Ernährungsstatus der Mutter beeinträchtigt, außer bei extremer Unterernährung, weder die Milchproduktionsfähigkeit noch die Qualität der Muttermilch."

Es ist jedoch klar, dass der körperliche Zustand der Mutter die Produktion oder Qualität der Muttermilch nicht beeinflusst, außer in Fällen extremer Unterernährung, denen glücklicherweise die meisten Frauen in unserer Gesellschaft nicht ausgesetzt sind.

Es ist wahr, dass viele Frauen "unterernährt" (nicht unterernährt) sind, wir uns nicht ausgewogen ernähren und es eine hohe Rate an Übergewicht gibt. All dies ist schlecht für die Gesundheit der stillenden Mutter, genau wie für alle anderen, aber es ist nicht schlecht für ihre Milch oder ihr Baby.

Wenn das Stillen Ihres Babys eine zusätzliche Motivation ist, auf sich selbst aufzupassen und sich besser zu ernähren, fahren Sie fort. Aber ohne überwältigt zu sein: Muttermilch ist die beste, unabhängig von der körperlichen Verfassung der Mutter.

Viele stillende Mütter haben in ihrem eigenen Fleisch als bemerkt Ein Ereignis von großem Stress, Angst oder Sorge hat Ihre Milchversorgung beeinträchtigt.

Wenn Sie Ihr Baby stillen und von einem negativen Ereignis betroffen sind: Sie erhalten schlechte Nachrichten, Sie sehen schockierende Bilder im Fernsehen oder einfach jemand sagt Ihnen etwas Negatives, das Sie betrifft. Möglicherweise stellen Sie fest, dass plötzlich keine Milch mehr oder viel weniger herauskommt Menge, und das Baby beginnt viel stärker zu saugen oder wird wütend und beginnt zu weinen.

Das Wichtige daran ist, dass es etwas völlig Vorübergehendes ist: In wenigen Minuten, wenn der erste Moment von Stress oder Blockade vergeht und Sie sich ein wenig entspannen können, tritt die Milch wie zuvor aus.

Eine Frau, die ich vor einigen Jahren begleitete, erzählte mir, wie jedes Mal, wenn ihre Schwiegermutter ihr in den ersten Tagen nach der Geburt sagte, dass sie keine Milch habe und das Baby deshalb die ganze Zeit an der Brust sein wollte, ließ das Baby die sofort los Brust und fing an zu weinen, was die Theorie ihrer Schwiegermutter bestätigte, dass keine Milch aus ihrer Brust kam.

Wenn man jedoch einfach in ein anderes Zimmer ging, schnappte das Baby wieder ein und saugte leise. Und natürlich gab es Milch, nur dass sie in diesem bestimmten Moment des Stresses oder der Überwältigung nicht mehr herauskam.

Einer der überzeugendsten Tests, der zeigt, dass Milch nicht für immer „schneidet“, egal wie gestresst unser Leben ist, sind Frauen, die in Kriegsländern leben, oder Frauen, die an einem Terroranschlag oder einer Katastrophe beteiligt sind natürlich. Diese Frauen stillen weiterhin ihre Babys, und tatsächlich überleben gestillte Babys normalerweise in diesen Katastrophen, wie Es gibt keinen Zugang zu Milchnahrung oder Trinkwasser und die einzige Möglichkeit, ein Baby zu füttern, ist die Brust.

Wir können also einen Moment Stress haben und irgendwie wird unser ganzer Körper gelähmt (Sie können nicht klar denken, manchmal sind Sie auch körperlich gelähmt und Ihre Milch kann auch aufhören herauszukommen), aber in wenigen Minuten irgendwie Ihr Körper und Ihr Geist suchen nach dem Ausgang, sie versuchen sich anzupassen, um zu überleben, und Sie gewinnen Ihre „geistige Gesundheit“ zurück, Sie suchen nach der Art zu handeln und Ihre Milch kommt wie zuvor wieder heraus.

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Wie der körperliche und emotionale Zustand der Mutter das Stillen beeinflusst, in der Kategorie Stillen vor Ort.


Video: Ernährung in der Stillzeit, was darf man essen und was nicht? (August 2022).