Stillen

So bereiten Sie sich auf das Stillen in der Schwangerschaft vor

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Stillen ist eine Welt, die eine schwangere Frau nach und nach entdecken muss, wenn sie ihr Baby in den Armen hält. Obwohl wir glauben, dass es etwas ist, das von der Natur gegeben ist, schadet es nicht, sich im Voraus vorzubereiten, zumindest um zu wissen, was passieren wird, wenn wir uns diesem einzigartigen und unvergleichlichen Moment gegenübersehen, in dem wir eine Bindung zu unserem Baby herstellen, während wir es mit unserem eigenen füttern Körper. Dies sind die vier Tipps, die Sie befolgen können, wenn Sie p möchtenreparieren Sie für die Zeit des Stillens in der Schwangerschaft.

Unser Sinn für Vernunft sagt uns normalerweise, dass das Stillen ein natürlicher Prozess ist, dass es nicht so schwierig ist und dass wir es zu gegebener Zeit problemlos tun können. Und ich sage dies aus Erfahrung, es ist jedoch nicht immer so einfach. Nun, im Wesentlichen ist es so, und sobald Sie verstehen, dass Sie nur ein anderes Tier der Natur sind und sich von Ihrem biologischen Instinkt mitreißen lassen, wird das Stillen flüssiger.

Aber seien wir ehrlich, als Menschen haben wir viele unserer Grundinstinkte vergessen, und das Erinnern an sie ist ein Prozess des kontinuierlichen Lernens, der vom Moment der Empfängnis an beginnt, aber auch nicht über Nacht geschieht.

Darüber hinaus machen es die verschiedenen unvorhergesehenen Ereignisse, die beim Stillen auftreten können (eine Billion), auch nicht einfach. In meinem Fall wurde meine Tochter beispielsweise durch einen Kaiserschnitt im Notfall geboren, der das Stillen nicht erleichtert - 15 bis 20 Tage vor dem Fälligkeitsdatum -, was auch das Stillen nicht erleichtert.

Bei der Entbindung konnte ich Haut an Haut (auch als frühe Anhaftung bezeichnet) durchführen, was es ihr leichter machte, schnell an der Brust zu haften. Aufgrund eines unvorhergesehenen Ereignisses konnte sie einige Tage später nicht mehr stillen, sodass ich ihre Formel 15 Tage lang ausschließlich füttern musste. Nach dieser Zeit konnten wir die Muttermilch wieder einführen, um sie exklusiv zu machen. Übrigens kein einfacher Prozess (wir arbeiten noch daran).

Hier sind einige Vorschläge für auf das Stillen vorbereiten dass sie mir zumindest für mich gedient haben und ich hoffe, dass sie auch Ihnen helfen können.

1. Informieren Sie sich
Sie müssen irgendwo anfangen und es gibt keinen besseren Weg, als grundlegende Informationen über das Stillen zu finden. Sie können beispielsweise nachschlagen, was Stillen bei Bedarf bedeutet, um zu verstehen, was Sie zu Beginn des Stillens erleben werden. Und ich sage "fertig", weil das Stillen bei Bedarf anstrengend sein kann.

Sie können auch die Ausrichtung des Babys beim Stillen, die Grundhaltungen für das Stillen oder wesentliche Aspekte der Pflege und Hygiene der Brustwarzen (vor und nach der Entbindung) kennenlernen. Dazu können Sie ein Buch über das Stillen kaufen, einige Videos ansehen oder die Artikel über das Stillen lesen. Sie können auch einige der Stillrichtlinien einiger Städte konsultieren.

2. Bitten Sie um Rat
Wenn Sie eine Freundin, Cousine oder Nachbarin haben, die gerade stillt, gehen Sie zu ihr. Bitten Sie sie, sich eines Tages zum Kaffee zu treffen, damit sie Ihnen von ihren Erfahrungen erzählen und Ihnen zeigen kann, wie sie ihr Baby stillt. Die Tatsache, live zu sehen, wie Sie stillen, kann Ihnen in Zukunft sehr helfen und Ihnen immer einige Tipps für ein gutes Stillen geben.

Vergessen Sie übrigens nicht zu bedenken, dass der Rat anderer manchmal überwältigend sein kann. Wenn Sie dies tun, sind Sie im Idealfall bereits ein wenig über das Stillen informiert, und wenn Ihre Freundin etwas tut, das Ihnen nicht gefällt (z. B. nicht auf Abruf, sondern pünktlich stillen), akzeptieren Sie es einfach als eines dieser Dinge du wirst es nicht tun 'und jederzeit respektieren, was sie tut, ohne ihn zu beurteilen. Denken Sie daran, dass nicht immer alles, was andere tun, Sie zurückhält, aber es ist nichts Falsches daran, offen zu sein und von ihnen zu lernen.

3. Gehen Sie zu einer Laktationsberatung
Im Allgemeinen wird eine Laktationsberatung zu dem Zeitpunkt konsultiert, an dem ein latentes Stillproblem vorliegt, z. B. Gewichtsverlust des Babys aufgrund schlechter Saugleistung oder Probleme wie Mastitis. Eine gute Beratung vor der Entbindung kann Ihnen jedoch dabei helfen, sich vollständig auf das Stillen vorzubereiten, Stillkomplikationen frühzeitig zu erkennen (z. B. die Zahnspange eines Babys) und sich in dem Moment, in dem Sie mit dem Stillen beginnen, sogar viel sicherer und sicherer zu fühlen. Stillen Sie Ihr Baby.

Ich gebe zu, dass ich an dieser Art von Beratung nicht teilgenommen habe. Irgendwann während der Schwangerschaft habe ich darüber nachgedacht, aber beschlossen, andere Ausgaben zu priorisieren, da dies in Mexiko im Allgemeinen eine private Dienstleistung mit hohen Kosten ist. Heute schaue ich zurück und mir ist klar, dass es ein großer Fehler war. Wenn Sie zum ersten Mal schwanger sind, verstehen Sie die Prioritäten nicht genau. Wenn Sie jedoch Zweifel haben, denken Sie darüber nach: Die Ernährung Ihres Babys ist eine wesentliche Voraussetzung für sein Leben.

4. Stillen nicht für selbstverständlich halten
Gehen Sie nicht davon aus, dass das Stillen die einzige Option für Sie und Ihr Baby ist. Babys brauchen manchmal Unterstützung bei der Rezeptur und es ist wichtig, offen für diese Fütterungsoption zu sein, auch wenn Sie ein Befürworter des Stillens sind.

Wenn Sie zum ersten Mal sind, können Sie es nicht vermeiden, ein Ideal zu planen, wie Ihre Entbindung aussehen wird oder wie die Fütterung Ihres Babys aussehen wird. Wenn dieses Ideal verärgert ist, kann es für die Mutter sehr frustrierend werden, insbesondere wenn es in den ersten Tagen nach der Entbindung ist, wenn die Hormone an der Oberfläche sind.

Wenn Sie psychologisch auf die unzähligen Eventualitäten vorbereitet sind, die beim Stillen auftreten können, können Sie jede Situation mit größerer emotionaler Intelligenz bewältigen. Wenn Sie im Moment glauben, Hilfe zu benötigen, zögern Sie natürlich nicht, danach zu fragen. Dies kann verhindern, dass Sie in postpartalen Stress oder sogar in postpartale Depressionen geraten.

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